Aktuelles

PILATES FÜR SCHWANGERE UND RÜCKBILDUNGSPILATES

Neu im Pilates Atelier ab 4 Juni

PILATES FÜR SCHWANGERE

Pilatesübungen für Schwangere sind eine optimale Vorbereitung für die Geburt und können spezifische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen lindern. Ganzheitliche Fitness und ein gut trainierter Beckenboden werden auch die Zeit nach der Geburt positiv beeinflussen.

〇 Einheiten für schwangere Frauen

Empfohlen ab der 13. Schwangerschaftswoche und zu jedem späteren Zeitpunkt möglich.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

TERMINE ab 4 Juni 2022
Samstags um 09:45-10:45

PREISE
Einzelstunde 22,-€ p.P.
5.er Block 100,-€  p.P.
Max 6 Teilnehmerinnen

ANMELDUNG
Anmeldung unter info@pilates-atelier.at oder über Eversports.

RÜCKBILDUNGSPILATES

Der weibliche Körper leistet in der Schwangerschaft und bei der Geburt sehr viel, deshalb ist Rückbildung nach einer Entbindung ganz wichtig für die Unterstützung des Körpers.

Dieser Kurs beinhaltet die ausführliche Erklärung der Beckenboden und Rektusdiastase, Haltungsschulung und Alltagsverhalten, funktionelles Beckenbodentraining sowie die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur.

〇 Einheiten für Frauen mit ihren Babys

Empfohlen ab 6 Wochen nach der Spontangeburt und 12 Wochen nach dem Kaiserschnitt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich

TERMINE ab 4 Juni 2022
Samstags um 11:00-12:00

PREISE
Einzelstunde 22,-€ p.P.
5.er Block 100,-€  p.P.
Max 6 Teilnehmerinnen

ANMELDUNG
Anmeldung unter info@pilates-atelier.at oder über Eversports.


Mit KARIN MATHÄ
unsere 
spezialisierte Trainerin für Prä-Postnatales Training

Kurse und Klassen

Aktuelles Programm

NEUE KURSE AB APRIL


Mo 17:00-18:00 Uhr  Vesna           25.04.-27.06. 9 Einheiten
Mo 18:15-19:15   Uhr  Vesna         25.04.-27.06. 9 Einheiten
Mo 19:30-20:30 Uhr Vesna           25.04.-27.06. 9 Einheiten

keine Stunde am 06.06.
Kurspreis: 180€ p.P.


Mi 09:00-10:00 Uhr Sara            27.04.-29.06. 10 Einheiten
Mi 18:30-19:30 Uhr Sara            27.04.-29.06. 10 Einheiten

keine Stunde am 20.04.
Kurspreis: 200€ p.P.


Fr 07:30-08:30 Uhr Matthias      22.04.-24-06. 8 Einheiten
Fr 09:00-10:00 Uhr Matthias      22.04.-24-06. 8 Einheiten

keine Stunde am 27.05. und 17.06.
Kurspreis: 160€ p.P.


ANMELDUNG und weitere Informationen über die Kurse findest Du HIER.
Anmeldung via mail: info@pilates-atelier.at oder Telefon: +43/69917264477 sind selbstverständlich auch möglich.


GERÄTEGRUPPENSTUNDEN

GERÄTESTUNDEN

Wir haben unser Angebot erweitert und es gibt nun die Möglichkeit in Kleingruppen auf den Geräten zu trainieren.
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DUO/TRIO/QUARTETT
Falls Du keine/n Trainingspartner/in hast, helfen wir Dir bei der Suche.

Bei Personal Pilates-Training vereinbaren wir die Trainingszeiten zusammen.
Anmeldung via mail: info@pilates-atelier.at oder Telefon: +43/69917264477
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OFFENE GERÄTE GRUPPENTRAINING
montags          14:00 Uhr  mit Sara
donnerstags    14:00 Uhr  mit Sara
donnerstags    18:30 Uhr  mit Matthias / Karin
max. 4 Teilnehmer/innen
Preis 30€ p.P.
Stundenplan über Eversports einsichtlich.
Anmeldung unter info@pilates-atelier.at oder über Eversports.

Damit eine Stunde stattfindet benötigt es min. 2 Personen, die Anmeldung erfolgt über Eversports unter info@pilates-atelier.at. Bitte melde Dich min. 24 Std. vor Deiner gewünschten Stunde an, da die Stunde bei zu wenig TeilnehmerInnen automatisch abgesagt wird. Spontane Anmeldungen sind nur dann möglich, wenn die Stunde bereits sicher stattfindet. 


ANMELDUNG und weitere Informationen über die Stunden findest Du HIER.
Anmeldung via mail: info@pilates-atelier.at oder Telefon: +43/69917264477 sind selbstverständlich auch möglich.


Wichtig

Aufgrund der Testangebotsänderung ab April und um die Sicherheit zu erhöhen bring bitte zusätzlich ein mal pro Woche auch einen Antigentest oder einen PCR-Test mit.
Wie behalten die FFP2-Masken in allen Innenräumen. Während der Sportausübung muss keine Maske getragen werden.

Nach wie vor werden vor/nach jeder Stunde alle benutzten Geräte und Oberflächen von uns desinfiziert. Wir selbst tragen beim Unterrichten eine FFP2 Maske. Da das Studio viel Platz bietet, können wir auch während dem Unterricht größeren Abstand zueinander halten. Das neue Studio verfügt auch über zwei Umkleiden und zwei Toiletten, ist mit Desinfektionsspendern ausgestattet und wir lüften zwischen allen Stunden. Wir sind um unser aller Sicherheit bemüht.



NEWS

Updates/Fortbildung/2G Plus Regel

FORTBILDUNG

BASI MAT INTENSIVE

Mat Intensive“ ist eine 3-tägige Zusatzausbildung bestehend aus 3 Modulen : „Das Prinzip „Fluss‘“ in der Mattenklasse“, „Matte mit Kleingeräte“ und „Unterrichtsmethodik- verbales und taktiles Anleiten“. Die drei Fortbildungstage sind für Pilatestrainer*innen in Ausbildung und zertifizierte Pilatestrainer*innen geeignet und sind auch einzeln buchbar.

Modul 1 24. Juni 22​
10:00 – 16:30
Modul 2 25. Juni 22​
10:00 – 16:30
Modul 3 26. Juni 22
10:00 – 16:30

Dozentin: Sara Canini
Ort: Pilates Atelier Wien
Für weitere Informationen: juliana@basipilates.net


Wichtig

Aufgrund der Testangebotsänderung ab April und um die Sicherheit zu erhöhen bring bitte zusätzlich ein mal pro Woche auch einen Antigentest oder einen PCR-Test mit.
Wie behalten die FFP2-Masken in allen Innenräumen. Während der Sportausübung muss keine Maske getragen werden.

Nach wie vor werden vor/nach jeder Stunde alle benutzten Geräte und Oberflächen von uns desinfiziert. Wir selbst tragen beim Unterrichten eine FFP2 Maske. Da das Studio viel Platz bietet, können wir auch während dem Unterricht größeren Abstand zueinander halten. Das neue Studio verfügt auch über zwei Umkleiden und zwei Toiletten, ist mit Desinfektionsspendern ausgestattet und wir lüften zwischen allen Stunden. Wir sind um unser aller Sicherheit bemüht. 


Alexander Technik

mit Karin Mathä

Die Alexander-Technik

ist eine körperbezogene praktische Methode, die nach ihrem Begründer Frederick Matthias Alexander (1869-1955) benannt wurde. Sie hilft, schädliche Gewohnheiten, die wir uns im Laufe der Zeit angeeignet haben, zu erkennen und wieder bessere in Balance zu kommen. Die erlernten Methoden können im Alltag angewandt werden, um in den unterschiedlichsten Lebenssituationen besser mit sich selbst umgehen zu können.

Für wen eignet sich Alexander-Technik?

Sie eignet sich für all jene, die ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten besser einsetzen und koordinieren möchten. Ich unterrichte Menschen mit Erkrankungen des Bewegungssystems, Verspannungen und nicht organischen Beschwerden. Ein spezieller Nutzen besteht jedoch auch für Musiker, Schauspieler, Sänger, Tänzer oder Sportler. Die Alexander-Technik eignet sich für alle Altersgruppen.

Was passiert in einer Unterrichtsstunde?

Eine Einzelstunde dauert ca. 45 Minuten.
Sie werden im Sitzen, im Stehen, im Gehen, im Liegen oder mit ganz alltäglichen Bewegungsabläufen angeleitet, den Körper wahrzunehmen.

Wie viele Unterrichtsstunden sind notwendig?

Für die meisten Menschen ergibt ein Kurs von 20-30 Einzelstunden eine sehr gute Basis. Da jeder Schüler mit anderen Voraussetzungen beginnt, kann die Stundenanzahl nicht genau festgelegt werden.


Lehrer und Lehrerinnen der Alexander-Technik haben im Allgemeinen keine medizinische Ausbildung. Eine Unterrichtsstunde ersetzt daher die medizinische Behandlung nicht.

Anmeldung:
Karin Mathä
karin@pilates-atelier.at
M: +43/6601678629

Kooperationen

Basi Pilates / Pilates Verband Austria / SVS


 

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basipilates.com
basipilates.at


 


pilates-verband.at


 


Die SVS Versicherten können den Gesundheitshunderter einmal jährlich in Anspruch nehmen. Hierfür muss das SVS Formular mitsamt der Rechnung des Pilates Trainers bei der SVS eingereicht werden.
Alle Informationen zum Gesundheitshundert€r und Pilates finden Sie hier

BASI- Pilates Ausbildung 2022

Ausbildungstermine 2022

Termine Mattenausbildung

Mat Teacher Training Course MTTC

Wien

Modul 1-2 25. – 26. Juni 2022
Modul 3-4 17. – 18. September 2022
Modul 5-6 08. – 09. Oktober 2022

Termine Studioausbildung
(Matte und Geräte)

Comprehensive Teacher Training Course CTTC

Wien

Modul 1-2 25. – 26. Juni 22
Modul 3-4 17. – 18. September 22
Modul 5-6 08. – 09. Oktober 22
Modul 7-9 18. – 20. November 22
Modul 10-12 13. – 15. Januar 23

Beginn:
freitags: 12:00 / samstags: 10:00 / sonntags: 9:00

Dozenten:
Sara Canini, Isabel Gotzkowsky, Jon Zimmerman

Ort:
yoga & pilates by wolfensson
Margaretenstraße 52,
1040 Wien


HIER ANMELDEN


Kontakt über

BASI Pilates – Natascha Eyber
natascha@basipilates.com
www.basipilates.de

Weitere Informationen zu den Kursen bis auf weiteres unter basipilates.com oder basipilates.de.
Gerne können Sie mich auch für individuelle Fragen anrufen:
Sara Canini
Tel: +43/ 69917264477

SVS-Gesundheitshunderter

Nähere Informationen finden Sie hier
Antragsformular

 

 

 

Kooperation zwischen Pilates Verband Austria und Sozialversicherung der Selbständigen

Mit 1. Jänner 2020 wurde die SVA zur Sozialversicherung der Selbständigen, kurz SVS. Gewerbetreibende, Selbständige und Bauern / Bäuerinnen zählen jetzt zu den SVS-Versicherten.

Die Kooperation mit der SVA besteht seit Oktober 2013 und umfasst drei Pakete:

Paket A Gruppentraining:

  • 1 Stunde Erstgespräch mit Anamnese, Analyse und Coaching
  • 10 Stunden Training in der Gruppe
  • Eine halbe Stunde Erfolgskontrolle und Plan für weiteres Pilates Training
  • Preis: ab 190 Euro

Paket B Einzeltraining:

  • 1 Stunde Erstgespräch mit Anamnese, Analyse und Coaching
  • 10 Stunden Einzeltraining
  • Eine halbe Stunde Erfolgskontrolle und Plan für weiteres Pilates Training
  • Preis: ab 500 Euro

Paket C Abo:

  • Mindestens 20 Stunden Gruppen- oder Einzelstunden über sechs Monate
  • Das Paket gilt erst ab einem halben Jahr und nur wenn mindestens 20 Pilates Stunden innerhalb eines Jahres absolviert wurden.
  • Preis: ab 300 Euro für Gruppentraining, für Einzeltraining ist der Preis höher.

 

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