OFFENE GERÄTESTUNDEN 

In dieser Kleingruppe wird mit maximal 4 Personen trainiert. Du kannst die verschiedenen Pilates-Geräte (Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrell ..) verwenden. Jeder wird in der Lage sein, seinem Niveau entsprechend zu arbeiten und sein eigenes Programm zu definieren.

Montags von 13.00 bis 14.00 Uhr
Donnerstags von 14.00 bis 15.00 Uhr

PREISE
30€ p.P.
Die Anmeldung erfolgt über Eversports
oder unter info@pilates-atelier.at
(max. 4 Teilnehmer/Innen, min. 2 Teilnehmer/Innen, sonst die Stunde wird 12 Stunden vorher abgesagt)

Bei absoluten Anfängern ist vorher Einzelunterricht notwendig.

Weiter Atmen im Sommer!!
OFFENE STUNDEN IM AUGUST UND SEPTEMBER

Im August und September bieten wir weiterhin unsere offenen Gruppenstunden an.

ACTHUNG: ab der zweiten Septemberhälfte wird ein breites Angebot an Unterrichtsstunden je nach Levels organisiert.

Den aktuellen Stundenplan findest Du hier oder auf der Website.

STUNDENPLAN

SEPTEMBER von 4.09 bis 15.09

19:00 Gruppenstunde LISA

Dienstag  
09:00 Gruppenstunde JANA
19:00 Gruppenstunde  MATTHIAS

Mittwoch   
09:00 Gruppenstunde SARA
18:30 Gruppenstunde SARA

Freitag  
09:30 Gruppenstunde SARA

SEPTEMBER von 18.09 bis 29.09

17:00 Gruppenstunde LISA / Mittelstufe
18:15 Gruppenstunde LISA / Fortgeschrittene 
19:30 Gruppenstunde LISA / Anfänger

Dienstag  
09:00 Gruppenstunde JANA / Mittelstufe 
19:00 Gruppenstunde  MATTHIAS / Mittelstufe

Mittwoch  
09:00 Gruppenstunde SARA / Fortgeschrittene+
17:30 Gruppenstunde MELANIE / Anfänger 
18:30 Gruppenstunde MELANIE / Anfänger mit Vorkenntnisse 

Freitag   
08:30 Gruppenstunde  MATTHIAS / Mittelstufe
09:30 Gruppenstunde SARA / Anfänger++

PREISE
22€ pro Stunde.
100€ 5er Block / gültig von 03.07.23 bis 29.09.23

ANMELDUNG: für September kann die Anmeldung direkt auf der Eversports-Website durchgeführt werden. Wenn es keine Möglichkeit gibt, auch per Sms an Sara: 0699/17264477.

Damit die Stunden stattfinden können, brauche ich mindestens 3 Anmeldungen pro Klasse.
Bitte melde Dich nicht im letzten Moment an, bei weniger als 3 Anmeldungen wird die Klasse 20h vor Beginn abgesagt. Spontane Anmeldungen sind nur dann möglich, wenn die Stunde sicher stattfindet, sprich wenn bereits min. 3 Leute angemeldet sind.
Solltest Du Deine Stunde absagen müssen, gib uns bitte min. 24 Std. vor der Stunde Bescheid, da wir sie sonst vollständig verrechnen müssen.

Vielen Dank für Deine Hilfe, Verständnis und die gute Zusammenarbeit!

MAMA – BABY PILATES

Der weibliche Körper leistet in der Schwangerschaft und bei der Geburt sehr viel, deshalb ist Rückbildung nach einer Entbindung ganz wichtig für die Unterstützung des Körpers.

Dieser Kurs beinhaltet die ausführliche Erklärung der Beckenboden und Rektusdiastase, Haltungsschulung und Alltagsverhalten, funktionelles Beckenbodentraining sowie die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur.

•  Einheiten für Frauen mit ihren Babys

Empfohlen ab 6 Wochen nach der Spontangeburt und 12 Wochen nach dem Kaiserschnitt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich

PREISE
Einzelstunde 22,-€ p.P.
5.er Block 100,-€  p.P.
Max 6 Teilnehmerinnen
Die Anmeldung erfolgt über Eversports oder unter info@pilates-atelier.at

Diese Stunde wird wieder ab Herbst 2023 beginnen

TAOIST MEDITATION COURSE

In Englisch with RICCARDO CORRIAS

(Martial art instructor, Meditation Guide and Pranic Energy Therapist)

Thursday from 18:00 to 19:00

From the 30th of March to the 15th of June 2023
at the Pilates Atelier

The lesson combines taoist traditional energetic routines (Qi Gong/Taiji) and a guided meditation session

PRICE

• Full course / 9 lessons – 135,-€
  (30.03.2023 – 15.06.2023)

no classes on the 18.05 and on the 08.06
Payment at first lesson

• 20,-€  drop in class

REGISTRATION and INFORMATION
Riccardo Corrias
riccardopranic@gmail.com
T. : 0043 / 0/ 6767086137

Fortbildung

MAT INTENSIVE

Die Alexander-Technik

ist eine körperbezogene praktische Methode, die nach ihrem Begründer Frederick Matthias Alexander (1869-1955) benannt wurde. Sie hilft, schädliche Gewohnheiten, die wir uns im Laufe der Zeit angeeignet haben, zu erkennen und wieder bessere in Balance zu kommen. Die erlernten Methoden können im Alltag angewandt werden, um in den unterschiedlichsten Lebenssituationen besser mit sich selbst umgehen zu können.

Für wen eignet sich Alexander-Technik?

Sie eignet sich für all jene, die ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten besser einsetzen und koordinieren möchten. Ich unterrichte Menschen mit Erkrankungen des Bewegungssystems, Verspannungen und nicht organischen Beschwerden. Ein spezieller Nutzen besteht jedoch auch für Musiker, Schauspieler, Sänger, Tänzer oder Sportler. Die Alexander-Technik eignet sich für alle Altersgruppen.

Was passiert in einer Unterrichtsstunde?

Eine Einzelstunde dauert ca. 45 Minuten.
Sie werden im Sitzen, im Stehen, im Gehen, im Liegen oder mit ganz alltäglichen Bewegungsabläufen angeleitet, den Körper wahrzunehmen.

Wie viele Unterrichtsstunden sind notwendig?

Für die meisten Menschen ergibt ein Kurs von 20-30 Einzelstunden eine sehr gute Basis. Da jeder Schüler mit anderen Voraussetzungen beginnt, kann die Stundenanzahl nicht genau festgelegt werden.

Lehrer und Lehrerinnen der Alexander-Technik haben im Allgemeinen keine medizinische Ausbildung. Eine Unterrichtsstunde ersetzt daher die medizinische Behandlung nicht.

Anmeldung:
Karin Mathä
karin@pilates-atelier.at
M: +43/6601678629

basipilates.com
basipilates.at

pilates-verband.at

Die SVS Versicherten können den Gesundheitshunderter einmal jährlich in Anspruch nehmen. Hierfür muss das SVS Formular mitsamt der Rechnung des Pilates Trainers bei der SVS eingereicht werden.
Alle Informationen zum Gesundheitshundert€r und Pilates finden Sie hier

Die nächsten BASI® Pilates Trainer Ausbildungen in Wien starten am 24. Juni 2023!

Unser Comprehensive Teacher Training Course (CTTC) für Matte und Geräte
Bestehend aus 12 Kursmodulen, 500 h Eigenstudium (Hospiation/Unterricht/Praxis) und Prüfung.

Weitere Infos findet ihr hier: https://www.basipilates-natax.net/oesterreich/cttc-comprehensive-teacher-training-course-studio-und-mattenausbildung/

Unseren Mat Teacher Training Coures (MTTC)
Bestehend aus 6 Kursmodulen, 120 h Eigenstudium (Hospitation/Unterricht/Praxis) und Prüfung

Weitere Infos findet ihr hier: https://www.basipilates-natax.net/oesterreich/mttc-mat-teacher-training-course-mattenausbildung/

Spezial-Angebot!

Bist du schon von einer vom PVA anerkannte Studio- oder Mattenausbildung zertifiziert?

Dann erhältst Du auf den CTTC 25% Rabatt.

Für weitere Infos kontaktiert eva@basipilates.net

Termine Mattenausbildung

Mat Teacher Training Course MTTC

Termine Studioausbildung
(Matte und Geräte)

Comprehensive Teacher Training Course CTTC 

Kontakt über

BASI Pilates – Natascha Eyber
natascha@basipilates.com
www.basipilates.de

Weitere Informationen zu den Kursen bis auf weiteres unter basipilates.com oder basipilates.de.
Gerne können Sie mich auch für individuelle Fragen anrufen:
Sara Canini
Tel: +43/ 69917264477