OFFENE GERÄTESTUNDEN 

In dieser Kleingruppe wird mit maximal 4 Personen trainiert. Du kannst die verschiedenen Pilates-Geräte (Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrell ..) verwenden. Jeder wird in der Lage sein, seinem Niveau entsprechend zu arbeiten und sein eigenes Programm zu definieren.

Montags von 14.30 bis 15.30 Uhr
Donnerstags von 14.15 bis 15.15 Uhr

PREISE
30€ p.P.
Die Anmeldung erfolgt über Eversports
oder unter info@pilates-atelier.at
(max. 4 Teilnehmer/Innen, min. 2 Teilnehmer/Innen, sonst die Stunde wird 12 Stunden vorher abgesagt)

Bei absoluten Anfängern ist vorher Einzelunterricht notwendig.

MAMA – BABY PILATES

Der weibliche Körper leistet in der Schwangerschaft und bei der Geburt sehr viel, deshalb ist Rückbildung nach einer Entbindung ganz wichtig für die Unterstützung des Körpers.

Dieser Kurs beinhaltet die ausführliche Erklärung der Beckenboden und Rektusdiastase, Haltungsschulung und Alltagsverhalten, funktionelles Beckenbodentraining sowie die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur.

•  Einheiten für Frauen mit ihren Babys

Empfohlen ab 6 Wochen nach der Spontangeburt und 12 Wochen nach dem Kaiserschnitt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich

DIENSTAGS 12:30- 13:30 MIT SABINE

PREISE
Einzelstunde 22,-€ p.P.
5.er Block 100,-€  p.P.
Max 6 Teilnehmerinnen
Die Anmeldung erfolgt über Eversports oder unter info@pilates-atelier.at

Fortbildung

MAT INTENSIVE

Die Alexander-Technik

ist eine körperbezogene praktische Methode, die nach ihrem Begründer Frederick Matthias Alexander (1869-1955) benannt wurde. Sie hilft, schädliche Gewohnheiten, die wir uns im Laufe der Zeit angeeignet haben, zu erkennen und wieder bessere in Balance zu kommen. Die erlernten Methoden können im Alltag angewandt werden, um in den unterschiedlichsten Lebenssituationen besser mit sich selbst umgehen zu können.

Für wen eignet sich Alexander-Technik?

Sie eignet sich für all jene, die ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten besser einsetzen und koordinieren möchten. Ich unterrichte Menschen mit Erkrankungen des Bewegungssystems, Verspannungen und nicht organischen Beschwerden. Ein spezieller Nutzen besteht jedoch auch für Musiker, Schauspieler, Sänger, Tänzer oder Sportler. Die Alexander-Technik eignet sich für alle Altersgruppen.

Was passiert in einer Unterrichtsstunde?

Eine Einzelstunde dauert ca. 45 Minuten.
Sie werden im Sitzen, im Stehen, im Gehen, im Liegen oder mit ganz alltäglichen Bewegungsabläufen angeleitet, den Körper wahrzunehmen.

Wie viele Unterrichtsstunden sind notwendig?

Für die meisten Menschen ergibt ein Kurs von 20-30 Einzelstunden eine sehr gute Basis. Da jeder Schüler mit anderen Voraussetzungen beginnt, kann die Stundenanzahl nicht genau festgelegt werden.

Lehrer und Lehrerinnen der Alexander-Technik haben im Allgemeinen keine medizinische Ausbildung. Eine Unterrichtsstunde ersetzt daher die medizinische Behandlung nicht.

Anmeldung:
Karin Mathä
karin@pilates-atelier.at
M: +43/6601678629

basipilates.com
basipilates.at

pilates-verband.at

Die SVS Versicherten können den Gesundheitshunderter einmal jährlich in Anspruch nehmen. Hierfür muss das SVS Formular mitsamt der Rechnung des Pilates Trainers bei der SVS eingereicht werden.
Alle Informationen zum Gesundheitshundert€r und Pilates finden Sie hier

Die nächsten BASI® Pilates Trainer Ausbildungen in Wien starten am 24. Juni 2023!

Unser Comprehensive Teacher Training Course (CTTC) für Matte und Geräte
Bestehend aus 12 Kursmodulen, 500 h Eigenstudium (Hospiation/Unterricht/Praxis) und Prüfung.

Weitere Infos findet ihr hier: https://www.basipilates-natax.net/oesterreich/cttc-comprehensive-teacher-training-course-studio-und-mattenausbildung/

Unseren Mat Teacher Training Coures (MTTC)
Bestehend aus 6 Kursmodulen, 120 h Eigenstudium (Hospitation/Unterricht/Praxis) und Prüfung

Weitere Infos findet ihr hier: https://www.basipilates-natax.net/oesterreich/mttc-mat-teacher-training-course-mattenausbildung/

Spezial-Angebot!

Bist du schon von einer vom PVA anerkannte Studio- oder Mattenausbildung zertifiziert?

Dann erhältst Du auf den CTTC 25% Rabatt.

Für weitere Infos kontaktiert eva@basipilates.net

Termine Mattenausbildung

Mat Teacher Training Course MTTC

Termine Studioausbildung
(Matte und Geräte)

Comprehensive Teacher Training Course CTTC 

Kontakt über

BASI Pilates – Natascha Eyber
natascha@basipilates.com
www.basipilates.de

Weitere Informationen zu den Kursen bis auf weiteres unter basipilates.com oder basipilates.de.
Gerne können Sie mich auch für individuelle Fragen anrufen:
Sara Canini
Tel: +43/ 69917264477