Aktuelles

Aktuelles Programm 2022

Stunden Angebot im Studio

WEIHNACHTSFerien von 23.12.22 bis 08.01.2023

In dieser Zeit findet kein Unterricht statt.
Habt ihr diese Woche Interesse an Einzel-/Duo Stunden? Bitte wendet euch direkt an:
info@pilates-atelier.at
SARA CANINI
M: + 43/ 69917264477

OFFENE ONLINESTUNDE/ EARLY BIRD

FREITAG 07:30 mit MATTHIAS

Ob Sie zu Hause, im Büro, im Urlaub oder auf Reisen sind, dies ist die richtige Gelegenheit, dieser fantastischen Stunde bequem zu folgen. Mit seiner Begeisterung und Ausstrahlung weckt Matthias in dieser Stunde jeden Muskel im Körper, lädt ihn mit Energie auf und bereitet ihn auf den Tag vor.

Die Anmeldung und weitere Informationen erfolgen über Eversports
oder unter info@pilates-atelier.at

Aktuellen Kurse 

Montag mit JANA
17:00           BEWUSST MIT DEM KÖRPER     – Anfänger / Mittelstufe
18:15           KEEP THE FLOW!                        – Mittelstufe / Advance
19:30           DIE MITTE FINDEN                    – Anfänger / Mittelstufe

Dienstag mit KARIN
09:00          GUTEN MORGEN SESSION      – Anfänger / Mittelstufe

Mittwoch mit SARA
09:00         FIT IN DEN TAG                          – Advance
18:15         DIE PILATES PRINZIPIEN          – Anfänger

Donnerstag mit MATTHIAS
18:00         TECHNIK VERTIEFEN      – Anfänger / Mittelstufe

Freitag 
09:00         BEWEGUNG MACH UNS SPASS     – Anfänger / Mittelstufe   mit MATTHIAS
09:30         KURS MINI GRUPPE                    – Mittelstufe         mit SARA

Die Anmeldung und weitere Informationen erfolgen über Eversports
oder unter info@pilates-atelier.at

PILATES FÜR SCHWANGERE / MAMA UND BABY STUNDE

Aktuelles

PILATES FÜR SCHWANGERE

Pilatesübungen für Schwangere sind eine optimale Vorbereitung für die Geburt und können spezifische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen lindern. Ganzheitliche Fitness und ein gut trainierter Beckenboden werden auch die Zeit nach der Geburt positiv beeinflussen.

  • Einheiten für schwangere Frauen

Empfohlen ab der 13. Schwangerschaftswoche und zu jedem späteren Zeitpunkt möglich.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

ACHTUNG TERMINÄNDERUNG!!
Neuer Termin: SAMSTAGS 09:30-10:30

PREISE
Einzelstunde 22,-€ p.P.
5.er Block 100,-€  p.P.
Max 6 Teilnehmerinnen
Die Anmeldung erfolgt über Eversports oder unter info@pilates-atelier.at

MAMA UND BABY PILATES

Der weibliche Körper leistet in der Schwangerschaft und bei der Geburt sehr viel, deshalb ist Rückbildung nach einer Entbindung ganz wichtig für die Unterstützung des Körpers.

Dieser Kurs beinhaltet die ausführliche Erklärung der Beckenboden und Rektusdiastase, Haltungsschulung und Alltagsverhalten, funktionelles Beckenbodentraining sowie die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur.

  •  Einheiten für Frauen mit ihren Babys

Empfohlen ab 6 Wochen nach der Spontangeburt und 12 Wochen nach dem Kaiserschnitt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich

ACHTUNG TERMINÄNDERUNG!!
Neuer Termin: MONTAGS 13:45-14:45

PREISE
Einzelstunde 22,-€ p.P.
5.er Block 100,-€  p.P.
Max 6 Teilnehmerinnen
Die Anmeldung erfolgt über Eversports oder unter info@pilates-atelier.at


Mit KARIN MATHÄ
unsere 
spezialisierte Trainerin für Prä-Postnatales Training

NEWS

Fortbildung/ Regel im Studio

Fortbildung

IN VORBEREITUNG!!!!

Bei uns gelten aktuell keinerlei Corona-Regeln mehr!

Selbstverständlich kann aber jede*r, der/die das möchte, einen Mund-Nasen-Schutz tragen. 
Um die Sicherheit zu erhöhen, empfehlen wir weiter mindestens einmal pro Woche einen Test zu machen.
Wendet Euch für eventuelle kursinterne Regelungen bitte ggf. direkt an eure*n Trainer*in.

Nach wie vor werden vor/nach jeder Stunde alle benutzten Geräte und Oberflächen von uns desinfiziert. Das Studio verfügt auch über zwei Umkleiden und zwei Toiletten, ist mit Desinfektionsspendern ausgestattet und wir lüften zwischen allen Stunden.
Wir sind um unser aller Sicherheit bemüht.

Alexander Technik

mit Karin Mathä

Die Alexander-Technik

ist eine körperbezogene praktische Methode, die nach ihrem Begründer Frederick Matthias Alexander (1869-1955) benannt wurde. Sie hilft, schädliche Gewohnheiten, die wir uns im Laufe der Zeit angeeignet haben, zu erkennen und wieder bessere in Balance zu kommen. Die erlernten Methoden können im Alltag angewandt werden, um in den unterschiedlichsten Lebenssituationen besser mit sich selbst umgehen zu können.

Für wen eignet sich Alexander-Technik?

Sie eignet sich für all jene, die ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten besser einsetzen und koordinieren möchten. Ich unterrichte Menschen mit Erkrankungen des Bewegungssystems, Verspannungen und nicht organischen Beschwerden. Ein spezieller Nutzen besteht jedoch auch für Musiker, Schauspieler, Sänger, Tänzer oder Sportler. Die Alexander-Technik eignet sich für alle Altersgruppen.

Was passiert in einer Unterrichtsstunde?

Eine Einzelstunde dauert ca. 45 Minuten.
Sie werden im Sitzen, im Stehen, im Gehen, im Liegen oder mit ganz alltäglichen Bewegungsabläufen angeleitet, den Körper wahrzunehmen.

Wie viele Unterrichtsstunden sind notwendig?

Für die meisten Menschen ergibt ein Kurs von 20-30 Einzelstunden eine sehr gute Basis. Da jeder Schüler mit anderen Voraussetzungen beginnt, kann die Stundenanzahl nicht genau festgelegt werden.


Lehrer und Lehrerinnen der Alexander-Technik haben im Allgemeinen keine medizinische Ausbildung. Eine Unterrichtsstunde ersetzt daher die medizinische Behandlung nicht.

Anmeldung:
Karin Mathä
karin@pilates-atelier.at
M: +43/6601678629

Kooperationen

Basi Pilates / Pilates Verband Austria / SVS


 

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basipilates.com
basipilates.at


 


pilates-verband.at


 


Die SVS Versicherten können den Gesundheitshunderter einmal jährlich in Anspruch nehmen. Hierfür muss das SVS Formular mitsamt der Rechnung des Pilates Trainers bei der SVS eingereicht werden.
Alle Informationen zum Gesundheitshundert€r und Pilates finden Sie hier

BASI- Pilates Ausbildung 2022

Ausbildungstermine 2022

Termine Mattenausbildung

Mat Teacher Training Course MTTC

Wien

Modul 1-2 25. – 26. Juni 2022
Modul 3-4 17. – 18. September 2022
Modul 5-6 08. – 09. Oktober 2022

Termine Studioausbildung
(Matte und Geräte)

Comprehensive Teacher Training Course CTTC

Wien

Modul 1-2 25. – 26. Juni 22
Modul 3-4 17. – 18. September 22
Modul 5-6 08. – 09. Oktober 22
Modul 7-9 18. – 20. November 22
Modul 10-12 13. – 15. Januar 23

Beginn:
freitags: 12:00 / samstags: 10:00 / sonntags: 9:00

Dozenten:
Sara Canini, Isabel Gotzkowsky, Jon Zimmerman

Ort:
yoga & pilates by wolfensson
Margaretenstraße 52,
1040 Wien


HIER ANMELDEN


Kontakt über

BASI Pilates – Natascha Eyber
natascha@basipilates.com
www.basipilates.de

Weitere Informationen zu den Kursen bis auf weiteres unter basipilates.com oder basipilates.de.
Gerne können Sie mich auch für individuelle Fragen anrufen:
Sara Canini
Tel: +43/ 69917264477

SVS-Gesundheitshunderter

Nähere Informationen finden Sie hier
Antragsformular

 

 

 

Kooperation zwischen Pilates Verband Austria und Sozialversicherung der Selbständigen

Mit 1. Jänner 2020 wurde die SVA zur Sozialversicherung der Selbständigen, kurz SVS. Gewerbetreibende, Selbständige und Bauern / Bäuerinnen zählen jetzt zu den SVS-Versicherten.

Die Kooperation mit der SVA besteht seit Oktober 2013 und umfasst drei Pakete:

Paket A Gruppentraining:

  • 1 Stunde Erstgespräch mit Anamnese, Analyse und Coaching
  • 10 Stunden Training in der Gruppe
  • Eine halbe Stunde Erfolgskontrolle und Plan für weiteres Pilates Training
  • Preis: ab 190 Euro

Paket B Einzeltraining:

  • 1 Stunde Erstgespräch mit Anamnese, Analyse und Coaching
  • 10 Stunden Einzeltraining
  • Eine halbe Stunde Erfolgskontrolle und Plan für weiteres Pilates Training
  • Preis: ab 500 Euro

Paket C Abo:

  • Mindestens 20 Stunden Gruppen- oder Einzelstunden über sechs Monate
  • Das Paket gilt erst ab einem halben Jahr und nur wenn mindestens 20 Pilates Stunden innerhalb eines Jahres absolviert wurden.
  • Preis: ab 300 Euro für Gruppentraining, für Einzeltraining ist der Preis höher.

 

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